Sport

Pour le sport, le choix du bandage dépend des circonstances.

Pour restreindre les mouvements articulaires, il faut utiliser une bande rigide. Sa taille dépend de la zone à bander. Pour un bandage préventif de la cheville, par exemple, une bande de 38mm ou 50 mm est idéal pour les grandes articulations. Pour le traitement d'une cheville, d'un coude ou d'un doigt blessé, il vaut mieux utiliser une bande de 25 mm ou 12,5 mm. Pour le traitement d'une épaule, genou ou pied blessé, utiliser une bande de 50 mm.

Pour comprimer et soutenir les articulations ou les muscles, il faut utiliser une bande élastique adhésive. Pour une forte compression lors de la récupération d'une blessure (foulure d'une cheville, par exemple), il vaut mieux une bande adhésive élastique de 50 mm.

On trouve cinq blessures sportives communes :

Les déchirures

Lorsque les muscles ou les tendons sont trop étirés ou surmenés, ils peuvent se froisser. Le muscle peut enfler, ou les fibres se briser, comme dans le cas d'une déchirure. Il peut être douloureux et difficile de bouger et marcher. Les déchirures mettent entre une à six semaines pour guérir.

Les ecchymoses

Un coup direct sur le tissu musculaire peut provoquer une ecchymose ou des coupures, comme dans le cas d'un hématome contenu, par exemple.

Les tendinites

(inflammation du tendon).  Elles se produisent après des exercices intensifs, et sont souvent causées par un équipement inadapté ou une mauvaise préparation, comme dans le cas du tennis elbow.

Les luxations

Elles se produisent quand une articulation est blessée et qu'un ou plusieurs os sont déplacés par rapport à leur position naturelle - un doigt ou une épaule peuvent être luxés par exemple.

Les entorses

Il s’agit de blessures à un ligament causées par un étirement soudain ; une entorse à la cheville, par exemple. Il peut être douloureux et difficile de bouger et de marcher. 

Les blessures sérieuses à la tête, au cou ou à l'abdomen, doivent être prises en charge par un professionnel. La première priorité est d'appeler une ambulance. Dans le cas de blessures mettant la vie d'une personne en danger, il est indispensable d'avoir une formation médicale ou de secourisme.